llibreta
El motivo de ser: una libreta autoinmune y autoorganizada

Cuando me diagnosticaron la enfermedad autoinmune, uno de los primeros consejos que me dieron fue que me comprara una libreta para anotar la gran cantidad de pruebas, síntomas e información que tendría que recoger a partir de ese momento.

Efectivamente, así fue. Me compré una libreta corriente, pero me dí cuenta que la información que tenía que anotar era tanta que me era muy difícil tenerlo todo ordenado. Ya había demasiadas cosas que no tenía bajo control con mi nueva realidad autoinmune. Decidí que por lo menos quería tener controlado este aspecto organizativo de mi vida.

Busqué por todos lados y no encontré ninguna libreta en venta que fuera específica para personas que necesitan hacer un seguimiento de su enfermedad y pensé que me haría una yo misma. Entonces se me ocurrió que tenía que haber más gente con esta misma necesidad.

De aquí nació la idea de diseñar una libreta para todos/as, que además fuera personalizable, ya que aunque todos/as tenemos una EA, no todos/as tenemos exactamente las mismas necesidades ni tampoco compartimos los mismos gustos. Por ejemplo, era posible que a uno le gustara planificar semanalmente y a otra persona mensualmente. O que una persona tuviera que tener muy en cuenta la alimentación mientras que otra persona lo tenía como un aspecto secundario.

Objetivo y características de la libreta de lacuchara

Esta libreta tiene el objetivo de ayudarnos a organizar la información que necesitamos tener presente para poder hacer un seguimiento de nuestro día a día conviviendo con una enfermedad autoinmune.

Libreta por bloques

Como todos/as somos distintos/as y tenemos necesidades, gustos y preferencias individuales, la libreta de lacuchara se estructura en diferentes bloques extraíbles. Eso hace que cada libreta sea única, incluyendo sólo aquellos bloques que consideres que son los que van más contigo y con tu enfermedad.

Libreta infinita

La libreta de lacuchara nunca se agota. Su base es un carpesano con dos anillas que contiene los diferentes bloques. ¡Cuando ya no te queden más hojas, puedes pedir más para seguir realizando el seguimiento de ese aspecto!

Llévala donde quieras

Su tamaño A5 está pensado para poder llevarla contigo donde quieras de un modo práctico y funcional sin que pese demasiado. De este modo, tu libreta siempre estará en los momentos importantes, por ejemplo durante tus visitas médicas, para que puedas anotar la información que recibas y no se te olvide comunicar ninguna información relevante que ya hubieras apuntado en otro momento

Organización ágil - clave de memoria

Una libreta de seguimiento puede ser tu gran aliada, no solo para tenerlo todo bajo control sino porque ayuda a sacarte cosas de la cabeza y actúa como clave de memoria. No hace falta que retengas toda la información en tu cabeza o que la tengas esparcida en diferentes dispositivos: todo en un mismo lugar personalizado, organizado por y disponible para cuando lo necesites. Ahorra cucharas diarias optimizando tu gasto de energía mental (¡si no sabes de lo que te estamos hablando, descubre ahora la teoría de la cuchara en nuestro instagram!)

¡QUIERO COMPRAR LA LIBRETA!
La libreta de Lacuchara: autoinmune y autoorganizada

El primer artículo de la tienda de Lacuchara ya está aquí.

Se trata del pack básico, una libreta configurada para facilitarte la planificación y seguimiento de tu enfermedad en sus aspectos más esenciales.

¿Qué incluye el pack básico?
  • 1 carpesano tamaño DIN A5 con dos anillas. Un producto práctico, funcional, sostenible y bonito que te permitirá incluir los diferentes bloques y poder organizarte del modo en que te sea más práctico. Además, hará que tu libreta nunca se acabe. Cuando hayas agotado las páginas de alguno de los bloques, podrás volver a comprarlos y seguir usando el mismo carpesano.
  • 7 bloques básicos para empezar a autoorganizarse:
    • Organizador semanal
    • Organizador mensual
    • Preparación visitas médicas
    • Seguimiento de medicación
    • Seguimiento de síntomas
    • Notas
Comprar Pack Básico
24,99€


Detalles del producto
Bloques básicos

Para que cada libreta sea única y totalmente funcional para cada uno/a de nosotros/as, próximamente podrás elegir cuales son los bloques que más encajan con tus preferencias y comprarlos por separado.

Además, cuando se te acaben las páginas de uno de los bloques, podrás comprar más en un sólo clic sin tener que volver a comprar el pack básico entero. Consulta los detalles de cada uno de los bloques básicos a continuación:

Organizador semanal
Organizador semanal

Si eres de los/as que se organiza a semana vista, puedes elegir el bloque de organización semanal para no olvidarte nada. Eventos, visitas, tareas...todo apuntado, todo organizado.

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Organizador mensual
Organizador mensual

Si prefieres planificar mensualmente, elige el bloque mensual, donde tendrás la información organizada de un modo más ámplio y te servirá de panel de control para no dejarte nada y tener presentes tus próximos acontecimientos con un solo vistazo.

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Preparación visitas médicas
Preparación visitas médicas

Prepara tus visitas médicas antes de acudir a ellas anotando la información esencial que quieres comunicar y lleva tu libreta el día de tu cita. Todo bien anotado y organizado en un solo espacio.

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Seguimiento de medicación
Seguimiento de medicación

Este bloque te permite realizar un seguimiento exhaustivo de la mediación que estás tomando en cada momento de modo que puedas ver los cambios que se van produciendo a lo largo del tiempo y hacer un análisis de aquello que mejor te funciona.

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Seguimiento de síntomas
Seguimiento de síntomas

Los síntomas son indicadores de evolución. Anota todo aquello que sientes día a día, tanto a nivel físico como mental para poder hacer un seguimiento de ellos y comunicárselo a tu médico cuando llegue el momento sin dejarte ningún detalle.

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Notas
Notas

Si eres de los/as que te gusta tener un espacio para anotar libremente información, comentarios, ideas...este bloque es ideal para ti. Un bloque para poder apuntar todo aquello que quieras de un modo libre y personal.

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Bloques avanzados

Además de los bloques básicos, también estamos preparando una gama de bloques avanzados para que puedas llevar la organización a otro nivel. Consulta los detalles de cada uno de los bloques avanzados a continuación:

Nutrición
Nutrición

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Pensamientos y emociones
Pensamientos y emociones

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Hábitos saludables
Hábitos saludables

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